Namaste

Welkom op de website van het
Yoga Health Center

Over het Yoga Health Center

Het Yoga Health Center in Capelle aan den IJssel biedt een scala van Yoga stijlen aan. Van Yoga vormen die voornamelijk op het fysieke aspect zijn gericht, waarbij het uitgangspunt spierversterking, flexibiliteit en een verbeterde houding is; maar u kunt natuurlijk ook kiezen voor meer traditionele stijlen die gericht zijn op de geestelijke ontwikkeling en spiritualiteit.

Yoga brengt ons in het hier en nu en zorgt voor een letterlijke en figuurlijke interne balans. Verder bevorderd yoga de gezondheid door middel van beweging en ademhaling. Enkele voordelen van yoga zijn: stressvermindering, diepere slaap, lagere bloeddruk, zekerder zijn van het lichaam en het eigen kunnen. U krijgt een juiste spier tonus  en een algeheel gevoel van welzijn.

Als u nog nooit yoga heeft beoefent en u heeft het gevoel dat u niet erg flexibel bent, maakt u zich dan geen zorgen. Yoga komt het lichaam tegemoet op het punt waar u zich op dat moment bevindt. U heeft geen speciale hulpmiddelen nodig; draag comfortabele kleding waarin u zich goed kan bewegen tijdens de les.

-- B.K.S Iyengar

"Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame."

Lestijden

Lesdagen Lestijden Lestype
Woensdag 19.30 – 21.00 Restoratieve Yoga (ook voor zwangerschapsyoga)
Donderdag 19.30 – 21.00 Iyengar / Hatha
Vrijdag 10.00 – 11.30 Restoratieve Yoga (ook voor zwangerschapsyoga)

U kunt ook bij ons terecht voor (medische-) privélessen.

-- B.K.S Iyengar

"Yoga teaches us to cure what need not be endured, and endure what cannot be cured."

Lesprijzen

Aantal lessen Prijs
1 les € 12,50
5 lessen € 50,00
10 lessen € 95,00

U kunt zich aanmelden voor een gratis proefles.